La alt dere gjør, skje i kjærlighet
å håndtere sterke følelser med Guds hjelp


Vrede er en kraftig følelse. Bibelen anerkjenner at vrede kan være rettferdig (Guds vrede mot synd), men den advarer sterkt mot menneskelig vrede som springer ut av stolthet, frykt eller urettferdighet. Vrede i seg selv er ikke synd, men den kan raskt føre til synd hvis den ikke håndteres riktig.
Jakob formaner oss til å være sene til vrede, for en manns vrede fremmer ikke Guds rettferdighet. Paulus sier: «Bli vred, men synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede.» Ordspråkene understreker at den som er sen til vrede, har stor forstand. Og Jesus lærer oss at selv urettferdig sinne mot vår bror er alvorlig. Han kaller dem som skaper fred for Guds barn.
Men Bibelen gir også håp. Guds Ånd kan hjelpe oss å styre sinnet, og vi kalles til å tilgi hverandre slik Gud har tilgitt oss. Her finner du vers som advarer mot syndig vrede, som viser veien til selvkontroll, og som peker på tilgivelse og forsoning som veien ut av bitterhet.
Her kommer 65 flotte Bibelvers, ferdig sortert til Deg om vrede:
† «Herren er sen til vrede. Men Han er stor i kraft, Han skal sannelig ikke unnlate å straffe.» (Nahum.1:3)
† «Herren er barmhjertig og nådig, langmodig og rik på miskunnhet. Han går ikke alltid i rette, og gjemmer ikke på vrede for evig.» (Salme.103:8,9)
† «Herren er nådig og full av barmhjertighet, sen til vrede og rik på trofast kjærlighet.» (Salme.145:8)
† «For et øyeblikk varer hans vrede, en livstid hans nåde.» (Salme.30:6)
† «På den dagen skal du si: «Herre, jeg priser Deg. Selv om Du var vred på meg, er Din vrede vendt bort, og Du trøster meg.» (Jesaja.12:1)
† «Flerr deres hjerte og ikke deres klær! Vend om til Herren deres Gud, for Han er nådig og barmhjertig, sen til vrede og rik på miskunn, Han angrer det onde.» (Joel.2:13)
† «For Herren er dommens Gud. Salig er hver den som venter på ham.» (Jesaja.30:18)
† «Hva er årsaken til krigene og stridene blant dere? Er det ikke dette: at lystene deres fører krig i lemmene deres?» (Jakob.4:1)
† «Bli vred, men synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede. Og gi ikke djevelen rom.» (Efeserne.4:26,27)
† «Derfor, mine elskede søsken, skal hvert menneske være snar til å høre, sen til å tale, sen til vrede, for en manns vrede fremmer ikke Guds rettferdighet.» (Jakob.1:19,20)
† «Vær ikke for snar til å bli vred i din ånd, for vreden hviler i dårers bryst.» (Forkynneren.7:9)
† «Avstå fra vrede og la harme fare! La ikke din vrede opptennes, det fører bare til det som ondt er.» (Salme.37:8)
† «Men Jeg sier dere at den som blir sint på sin bror uten grunn, blir skyldig for dommen.» (Matteus.5:22)
† «Kjøttets gjerninger er åpenbare. De er: ekteskapsbrudd, hor, urenhet, skamløs utukt, avgudsdyrkelse, trolldom, hat, stridigheter, sjalusi, vrede, selvhevdelse, splittelser, partier.» (Galaterne.5:19,20)
† «For vrede dreper dåren, og bitterhet tar livet av den enfoldige.» (Job.5:2)
† «For i sin vrede slo de en mann i hjel, og i sin egenrådighet skar de knehasen over på en okse. Forbannet være deres vrede, for den er voldsom, og deres raseri, for det er grusomt.» (1.Mosebok.49:6,7)
† «Spottere setter byen i brann, men de vise får vreden til å legge seg.» (Ordspråkene.29:8)
† «Den som er sen til vrede, har stor forstand, men den som lett blir vred, opphøyer dumhet.» (Ordspråkene.14:29)
† «Et mildt svar vender harmen bort, men et sårende ord vekker vrede.» (Ordspråkene.15:1)
† «En hissig mann vekker strid, men den som er sen til vrede, demper tretten.» (Ordspråkene.15:18)
† «Alt sitt sinne lar dåren strømme ut, men den vise holder vreden tilbake og stiller den.» (Ordspråkene.29:11)
† «Et menneskes klokskap gjør ham sen til vrede, og det er hans ære å tilgi en overtredelse.» (Ordspråkene.19:11)
† «Den som er sen til vrede, er bedre enn den mektige. Den som kan styre sitt sinn, er bedre enn den som inntar en by.» (Ordspråkene.16:32)
† «Den mann som er snar til vrede, pisker opp strid, og den som er oppfarende, får mange overtredelser.» (Ordspråkene.29:22)
† «Den som lett blir vred, gjør dumme ting, og en mann med onde hensikter blir hatet.» (Ordspråkene.14:17)
† «Den dummes sinne blir kjent samme dag, men klok er den som dekker over skammen.» (Ordspråkene.12:16)
† «Den som har kunnskap, sparer på sine ord, og en forstandig mann har en sindig ånd. Selv den dumme regnes som vis når han tier. Når han lukker sine lepper, går han for å være forstandig.» (Ordspråkene.17:27,28)
† «Det er bedre å bo i ødemarken enn med en trettekjær og arg kvinne.» (Ordspråkene.21:19)
† «For som trykk på melk gir smør og trykk på nese gir blod, slik vil trykk på vrede gi strid.» (Ordspråkene.30:33)
† «En stein er tung, og sand er en byrde, men den dummes vrede er tyngre enn dem begge. Harme er grusomt, og vrede er som en storflom, men hvem kan holde stand mot sjalusi?» (Ordspråkene.27:3,4)
† «En gave i det skjulte stiller vrede, og en bestikkelse stukket inn ved brystet, stiller kraftig harme.» (Ordspråkene.21:14)
† «Nordavind føder regn, og en tunge som hvisker i hemmelighet, volder sinte ansikter.» (Ordspråkene.25:23)
† «Men Herren sa: Er det med rette du er så harm?» (Jona.4:4)
† «Det er en ære for en mann å holde seg borte fra strid, men enhver dåre farer løs.» (Ordspråkene.20:3)
† «Men hvis noen av dere mangler visdom, da skal han be til Gud, og han vil få, for Gud gir alle villig og uten bebreidelse.» (Jakob.1:5)
† «La all bitterhet, vrede, sinne, skrik og ond tale være langt fra dere, sammen med all ondskap. Vær gode mot hverandre, vær barmhjertige og tilgi hverandre, slik Gud har tilgitt dere i Kristus.» (Efeserne.4:31,32)
† «Men nå skal dere legge av alt sammen: sinne, vrede, ondskap, bespottelse og skittent snakk fra deres munn.» (Kolosserne.3:8)
† «Dere kjære, ta ikke hevn selv, men gi heller rom for vreden! For det står skrevet: «Hevnen er Min, Jeg vil gjengjelde», sier Herren.» (Romerne.12:19)
† «Velg ikke en som er bråsint, som venn, du skal ikke slå lag med en oppfarende mann, så du ikke skal lære deg å følge hans stier og legge en snare for din sjel.» (Ordspråkene.22:24,25)
† «Bær over med hverandre og tilgi hverandre dersom den ene har noe å bebreide den andre.» (Kolosserne.3:13)
† «Salige er de som skaper fred, for de skal kalles Guds barn.» (Matteus.5:9)
† «Se til at ingen gjengjelder ondt med ondt, men streb alltid etter det gode for hverandre og for alle mennesker.» (1.Tessaloniker.5:15)
† «Ikke la dere overvinne av det onde, men overvinn det onde med det gode.» (Romerne.12:21)
† «En tilsynsmann for Guds menighet … må ikke være egenrådig eller hissig.» (Titus.1:7)
† «La ikke et eneste råttent ord komme ut fra deres munn, men bare ord som tjener til nødvendig oppbyggelse, for at ordene kan gi nåde til dem som hører på.» (Efeserne.4:29)
† «Dere fedre, egg ikke barna deres til vrede, men oppdra dem i Herrens tukt og formaning!» (Efeserne.6:4)
† «Dere fedre, oppfør dere ikke slik mot barna deres at de blir bitre og motløse.» (Kolosserne.3:21)
† «Jeg vil derfor at mennene på ethvert sted skal løfte hellige hender når de ber, uten vrede og uten å tvile.» (1.Timoteus.2:8)
† «Den som ofte blir harm, får selv lide straff, for dersom du redder ham, må du gjøre det igjen og igjen.» (Ordspråkene.19:19)
† «Men Åndens frukt er kjærlighet, glede, fred, tålmodighet, vennlighet, godhet, trofasthet, ydmykhet og selvbeherskelse.» (Galaterne.5:22,23)
† «Jeg kan alt ved Ham som gjør meg sterk.» (Filipperne.4:13)
† «Kast all deres bekymring på Ham, for Han har omsorg for dere.» (1.Peter.5:7)
† «Bli vred, men synd ikke!» (Efeserne.4:26)
† «Vær sen til vrede.» (Jakob.1:19)
† «Avstå fra vrede.» (Salme.37:8)
† «Den som er sen til vrede, har stor forstand.» (Ordspråkene.14:29)
† «Et mildt svar vender harmen bort.» (Ordspråkene.15:1)
† «La solen ikke gå ned over deres vrede.» (Efeserne.4:26)
† «Vær gode mot hverandre, og tilgi hverandre.» (Efeserne.4:32)
† «Åndens frukt er selvbeherskelse.» (Galaterne.5:22,23)
† «Jeg kan alt ved Ham som gjør meg sterk.» (Filipperne.4:13)
† «Herren er sen til vrede og rik på miskunn.» (Joel.2:13)
† «Det er en ære for en mann å holde seg borte fra strid.» (Ordspråkene.20:3)
† «Salige er de som skaper fred.» (Matteus.5:9)
† «Bli vred, men synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede. Og gi ikke djevelen rom.» (Efeserne.4:26,27)
Har du kjent på at vreden har tatt overhånd, eller at du sliter med å håndtere sterke følelser, så skrev jeg også denne artikkelen som kanskje kan hjelpe deg videre:
«Åndelig tørke - Har du mistet gleden i troen?» - Når kristenlivet blir en vandring bort fra press og over i Guds frihet.